歩くこと🚶くれたけ(#184)
水上奈美
くれたけ心理相談室の８月の宿題−①
【Q,あなたが健康のために気を付けていることを教えて下さい】
月並みかもしれませんが、
A,ミネラル水の水筒と一緒に、歩くこと。
です😊
ずっと教育と保育の世界にいた私には“ウオーキング”は無縁なことでした。
“小走り🏃”“追いかけっこの日々🏃”これが日常だったからです。
けれど、公的な事務のお仕事をしたり、カウンセラーになれて座っている事も増えたりして、
身体がなまっていく感覚が感じられたりして…
あんなに あんなに🤭
頼っていたアシスト自転車がお留守番になる事が多くなり✨歩く✨が増えていきました。
すると…
自転車でさえも見えてないなかった景色が!!気づきが!!
寄り道も（笑）増えて、こんなにも知らなかった新しい道が!!
た〜くさん発見されたことに、この夏ビックリの日々です😳
お子さまたちを追いかける保育の筋肉とは全く違う所が筋肉痛になったのも驚きでした😵
夏場は気温が下がるまで待つので、すっかり🌠夜のお散歩🌠も定着している夫婦の時間です⏳
まさか!!!
この年齢から🍀いいなぁ〜🍀と思いながら眺めてきたご年配ご夫婦のお散歩のお姿をすでに始めるとは、そこにもまたまたビックリですが😆
🫧歩くこと🫧これが、健康へ繋がっているならこの上ない喜びです🌠
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