夏こそジンジャー（くれたけ#204）
水上奈美くれたけ心理相談室の宿題📝です☺️
【Q,夏季の健康法を教えてください🏝】
私は飲み物を常温または温かいで摂るようにしています。
けれど、ここ最近の夏は、
湿気も気温も喉をカラカラにさせる上に身体が熱るので
ゴクゴクと飲んで爽快感を感じる冷たい飲み物（水筒）がおともになってしまいます。
けれども、冷たい飲み物に慣れていないので、すぐに胃腸が不調になり
どうしたものか🫨??と、思っておりました。
💡ひらめき✨が浮かんだのは、キンキンに冷えた施設に入って
さむ〜い🥶と感じた時。
あっ💡
冬場に摂るようにしている生姜を飲み物に入れたらどうだろう😲！？
驚くほどに効果てきめん✨
内臓の冷え以外にも、疲れからくる胃腸疲れも助けてくれています🥰
冬＝生姜 と思っていたけれど
🏝夏こそ✨ジンジャー🏝
この出逢いはぜひ皆様にも知っていただきたいと思った
私の健康法の１つです🥰
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