娯楽
水上奈美
とても久しぶりに舞台を観てきました。
若い頃から一人で観に行くほど
ミュージカルと舞台が大好きです。
コロナになり暫く行けなくなっていたので、本当に楽しみな日でした。
けれど、実のところは…同じくらいに不安もありました。
コロナでの３年間に、以前崩した時の不調に似たものが出ることがあり、
混み合う電車が苦手になるなど、行動が“緊張”という形で感じてしまうことや
“喘息”という追加された体調の変化もあったので
やっぱり、３年間は長かったなぁと感じた朝でした。
着いてしまえば待っていたのは✨娯楽✨でホッ。
一人で出掛けることは勇気のいることであったり、
電車で遠出をすることが勇気のいることだったり、
閉鎖的な場所に入ったり、長く居ることに勇気を持たねばならなかったり。
“緊張”や“不安”の要素を持たれている方に取っては、
“行動”を実行する事は 簡単なことではない と、カウンセラーとして感じた日でもありました。
ご自身の行動をぜひ自分自身に問いてみて下さい☺️
『勇気』が『頑張る』だったら無理しないでいいんですよ☺️
『勇気』が『やってみよう』だったら、ほんの少しだけ試してみたらいいのですよ🌈
どちらにしても忘れないであげてくださいね☺️
自分自身を褒めてあげることを💞
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