３歩進んで 二歩後退（くれたけ#226）
くれたけ心理相談室からの📝宿題です☺️ 【Q.あなたの生涯ストーリーを映画にしました。『キャッチフレーズ』を付けるとしたら何ですか？】 今となってはポジティブ思考者に見られがちな私ですが、 〜２０代までは、悩むとそこから […]
思いっきり空気を吸った
あ〜、気持ちが良かった🥰 広がる花畑を見ただけで。 お陽さまに向かって広げる花びらを見ただけで。 素敵な色彩が目に入っただけで。 その時の気持ちは、後から後から 増えたり減ったり、自由に動く。 その気持ちを […]
日常の中に（くれたけ#224）
くれたけ心理相談室からの宿題📝です☺️ 【Q.春から梅雨の時期にかけて自分の心を整える方法を教えて下さい】 子どもが野球をしています。 土日祝は指定とされているおにぎり🍙２つを持って出発します。 スポーツをしているので、 […]
一歩が前に出てみたら（くれたけ#222）
くれたけ心理学の宿題📝です☺️ 【Q,あなたが知っているオトクな情報を教えて下さい】 私がここに載せさせていただく内容は自分の心がオトク（幸福）と感じる言動です☺️ 私は街を歩いていると、昔から 道を尋ねられたりする事が […]
🎶お星さまキラキラ（#222）🎶
くれたけ心理相談室の宿題📝です☺️ 【Q,岩月絵里カウンセラーってどんな人ですか？】 岩月絵里さんは、同期のカウンセラーで私が大好きな方です🥰 くれたけファミリーの内々では、このお写真をよく見かけます🤭 お人柄も心も雰囲 […]
ありがとうね。わたし。（くれたけ#220）
くれたけ心理相談室の📝宿題です☺️ 【Q,実践しやすい心のセルフメンテナンスの方法を１つ教えて下さい】 ✨皆さんは自分に『ありがとう』していますか？✨ 唐突な書出しですみません。 今日を頑張った自分に… 好 […]
ちょっと面倒だなと感じる、 けれども。
お風呂で温まった身体を寝る前にヨガローラーを使ってストレッチするのが日課になっています。 目的は『胸筋を広げること』です。 苦痛や辛さとしてこの２年間過ごしている 喘息 が楽になったことがきっかけでした。 いきなり胸筋を […]
側にいてくれる心強いドラえもんかな。（くれたけ＃221）
くれたけ心理相談室の宿題📝です☺️ 【Q,榊原一樹カウンセラー（北海道 札幌支部）って、どんな人ですか？】 榊原カウンセラー、たくさんのくれたけファミリーの中で同期のカウンセラーです✨ くれたけファミリーは大きいのでオン […]