📝宿題
🌻ひまわりのような方🌻（くれたけ#210）
くれたけ心理相談室の宿題📝☺️ 宿題と言うよりは私が大好きな、くれたけファミリーのカウンセラーさんです🌻 【Q,古坂 禄子カウンセラーってどんな方ですか？】 支部が離れているので、これまでに何度もお話をしていますが、 く […]
親の背中を見て（くれたけ#209）
くれたけ心理相談室の📝宿題です☺️ 【Q,自分の性格やクセの悩みは何でしょう？】 私は両親を尊敬しています。 けれど、 反面教師です。 家族でよく出かけて、みんなで笑ってて…そんな思い出が頭の中にしっかりとあります。 け […]
動く爽快感（くれたけ#207）
くれたけ心理相談室の宿題📝です☺️ 【Q,心と運動に関する情報を教えてください🍀】 最近のデータでは、 長く…ゆっくりと歩く…よりも 『気持ち大股の早歩きで20分歩く』方が代謝があがりエネルギーを使うので効率かつ効果的 […]
夏こそジンジャー（くれたけ#204）
くれたけ心理相談室の宿題📝です☺️ 【Q,夏季の健康法を教えてください🏝】 私は飲み物を常温または温かいで摂るようにしています。 けれど、ここ最近の夏は、 湿気も気温も喉をカラカラにさせる上に身体が熱るので ゴクゴクと飲 […]
何かと共に（くれたけ#203）
くれたけ心理相談室からの５月の宿題📝です 【Q,自分の問題を解決したい時、具体的にしていることがあれば教えてください😊】 一人の心理カウンセラーではありますが、 母親でもあり、妻でもあり、お子さまたちの先生という肩書もい […]
響く音色(くれたけ#202)
くれたけ心理相談室５月の宿題📝です☺️ 【Q,自分の心を癒やしたい時、何をしますか?】 クライエント様のご趣味やご興味の話題になればと、また、自身の好奇心も重なって、 癒やしのものを色々と揃えたり😊研究してみたり🧐してい […]
楽になる(くれたけ#201)
くれたけ心理相談室４月の宿題📝です☺️ 【Q,人生を楽しむためには何が１番大切でしょうか?何を心がけていますか?どんな行動をしていますか?】 カウンセラーになるまでの過程で 何度も何度も何度も…自分自身を振り返り考え向き […]
最終的には、ありのままに（くれたけ#200）
くれたけ心理相談室４月の📝宿題です☺️ 【Q, 魅力的になるにはどうしたらよいでしょう?】 先日、友達から「羨ましいよ〜」って言われました。 自分を見つめ返してみても、そう言ってもらえる背景が全く浮かばなかっので 声も大 […]
🎶心の中がお花畑みたいに🎶(くれたけ#199)
くれたけ心理相談室３月の📝宿題② 【あなたのエネルギーが湧いてくる音楽を教えて下さい☺️ワクワクミュージックは?？】 ★ふと思い出して聞いてしまう曲 ★聞こえてくるだけで笑顔がこぼれて 口ずさむ曲 身体が勝手にリズムをと […]
『すごいね!』の言葉から。(くれたけ#197)
くれたけ心理相談室２月-②の宿題📝でした。 【あなたが最近感じた小さな優しさは何ですか?】 優しさを感じているのは、日々の中で色々とございました。 けれど、やっと🥰ブログに載せたくなるビビッという響きがありまして、月をま […]